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睡眠不足对男性的危害
补充说明：睡眠不足对男性的危害
a******W 2022-03-31 18:16
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
睡眠不足对男性的危害包括性功能障碍、免疫力下降、肥胖、心血管疾病以及认知能力下降。
1.性功能障碍
睡眠不足可能影响下丘脑-垂体-性腺轴的功能，导致体内激素水平失衡。进而引发勃起功能障碍、早泄等性功能异常情况。
2.免疫力下降
充足的睡眠有助于免疫细胞和因子的正常运作，长期睡眠不足会导致机体处于应激状态，使免疫系统受损。可能导致易感染细菌、病毒等病原体，增加患感染性疾病的风险。
3.肥胖
睡眠不足会扰乱体内荷尔蒙平衡，促使食欲调节中枢失调，使人更倾向于高热量食物摄入以获取能量补充。这会导致体重增加并进一步减少睡眠质量形成恶性循环，从而增加肥胖风险。
4.心血管疾病
睡眠不足可引起交感神经兴奋性增高，导致血压升高、心率加快，长此以往容易诱发高血压及冠状动脉粥样硬化性心脏病等心血管疾病的发生。患者可能出现胸痛、呼吸困难等症状，严重时甚至会出现急性心肌梗死的情况发生。
5.认知能力下降
睡眠是大脑巩固记忆和学习的重要时期，睡眠不足会影响海马体和前额叶皮层的功能，这两者分别负责短期记忆和决策制定。因此，长期睡眠不足可能导致记忆力减退、注意力不集中等问题，进而影响工作和生活效率。
长时间存在睡眠不足的问题，建议男性及时就医进行相关检查，如睡眠监测、激素水平检测等，以便早期发现并处理潜在健康问题。
2024-04-01 04:05
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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。 二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。 三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。 四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。 五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。 六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。 七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
可能疾病： C5功能不全综合征 Ⅱ型免疫母细胞性淋巴腺病 考后综合症
常见检查：
就诊科室：营养科
