发病时间：不清楚
一想到上班就心慌焦虑恐慌怎么办
补充说明：一想到上班就心慌焦虑恐慌怎么办
2022-04-01 21:31
我要咨询
精选回答(1)
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
一想到上班就心慌、焦虑、恐慌，可能是由于工作压力大、对工作和生活不满意、身体健康原因引起，也可能是焦虑症、抑郁症等疾病导致，需要根据具体原因进行针对性治疗。
1、工作压力大
由于工作的原因，可能会有较大的工作压力，使患者长期处于工作压力大的状态下，导致患者出现心慌、焦虑、恐慌等症状。患者可以适当调整工作时间，避免长时间工作，同时还可以适当进行户外运动，如爬山、游泳等，有助于缓解压力。
2、对工作和生活不满意
如果患者对工作和生活不满意，可能会出现上述症状。患者可以适当调整工作内容，避免过分追求完美，可以多与家人朋友进行沟通，有助于缓解不适症状。
3、身体健康
如果患者本身身体健康，由于对工作和生活不满意，可能会导致患者出现上述症状。患者可以适当调整作息，保持充足的睡眠，避免熬夜，同时还可以适当进行运动，如慢跑、瑜伽等，有助于缓解不适症状。
4、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现心慌、焦虑、恐慌等症状。患者可以在医生的指导下使用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗，还可以配合医生进行心理治疗，如认知行为疗法、支持性心理治疗等。
5、抑郁症
抑郁症是一种精神疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退、焦虑等症状，患者也可能会出现上述症状。患者可以在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀片等药物进行治疗，还可以配合医生进行心理治疗，如支持性心理治疗、认知行为治疗等。
日常生活中患者要注意保持规律的作息，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-16 22:54
举报相关问题
医生回答(1)
闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
引起焦虑、心慌的原因有很多种，特别是女性患者，因为平常的工作和家庭的矛盾都会引起心慌，在更年期的时候，也会产生焦虑。当患者因为睡眠不好的时候，也容易产生心慌焦虑。建议患者去心理科咨询。
2022-04-02 01:07
举报向医生提问
所谓心悸，也就是通常所说的心慌，乃是由于人们主观感觉上对心脏跳动的一种不适感觉。心悸可以由于心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变而导致，也可以在心脏活动完全正常的情况下产生，后者系因人们对自己心脏活动特别敏感而致。患者的主要症状即为心民少数情况下，如心脏神经官能症或过度焦虑的患者，虽然没有心律失常或器质性心脏病，但由于交感神经张力增高，心跳有力，患者也常以心摩而就诊。
症状起因：心悸的病因多种多样，有的是心脏器质性病变，有的是由于功能性的因素所致，临床上须加以鉴别，从而进行不同的诊治。常见的引起心悸的病因有以下几种。 一、心律失常 1、过早搏动 如房性早搏、交界性早搏及室性早搏等。 2、心动过速 如各种原因所致的窦性心动过速、阵发性心动过速及快速型心房颤动、心房补动等。 3、心动过缓 窦性心动过缓、病态窦房结综合征及高度房室传导阻滞。 二、高动力循环状态引起心脏收缩增强 1、生理性 如剧烈运动、大量烟、酒、茶的刺激、某些药物如阿托品、氨茶碱、肾上腺素应用等。 2、病理性 如高热、贫血、甲状腺功能亢进、低血糖、缺氧、嗜铬细胞瘤等。 三、各种器质性心脏病 如高血压性心脏病、风湿性心脏病、原发性心肌病及某些先天性心脏病等。 四、心脏神经官能症。
常见检查：
就诊科室：心血管内科、老年科
碳酸钙D3片(Ⅱ)
用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
