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劳累过度后背疼痛怎么办
补充说明：劳累过度后背疼痛怎么办
a******W 2022-04-01 21:34
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精选回答(1)
劳累过度后背疼痛可以采取休息疗法、肌肉放松训练、热敷治疗、非甾体抗炎药、维生素B族补充治疗。如果疼痛持续不缓解或影响日常活动，建议及时就医以评估是否需要进一步的物理治疗或药物治疗。
1.休息疗法
通过停止活动、平卧休息来减少背部负担，促进局部血液循环。适用于因劳累引起的急性背部肌肉劳损。
2.肌肉放松训练
选择适宜的动作如猫牛式等，在专业人员指导下定期练习以增强背部肌群力量及柔韧性。此法适合长期坐办公室导致脊柱僵硬人群日常维护。
3.热敷治疗
使用热水袋、暖贴等物品直接放置于患处进行温度调节；若为冷敷则可选用冰袋加薄毛巾覆盖。对于缓解外伤后软组织损伤所致肿胀、疼痛有积极作用。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等可以减轻炎症反应和缓解疼痛。在处理背部因慢性劳损或其他原因造成的轻微至中度不适时有效。
5.维生素B族补充
维生素B族参与神经传导和能量代谢过程，可通过口服维生素B复合制剂或单独摄入特定B族成员来支持神经系统健康。对于存在神经营养需求的人群有益，但须遵循医嘱以确保安全性和有效性。
针对背部劳累性疼痛，建议避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着。适当增加体育锻炼，如游泳、瑜伽等，有助于改善背部肌肉的力量和灵活性。
2024-02-16 03:36
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
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用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
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化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。
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1.治疗因创伤、外科：F术等引起的软组织损伤肿胀。症状如：骨折、整形手术、静脉曲张、静脉炎等各种原凶所致软组织损伤肿胀。2.治疗各期内痔、炎性外痔、血栓性外痔等各种类型痔引起的出血、疼痛、肿胀等。
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用于早期冻疮、皲裂、溃疡、湿疹及浅表性静脉炎和软组织损伤。
