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血压147怎么降低
补充说明：血压147怎么降低
a******W 2022-04-01 21:32
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血压147mmHg一般指的是收缩压147mmHg，可以通过调整饮食、适当运动、放松心情、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、调整饮食
收缩压147mmHg已经超出了正常的范围，属于一级高血压，可能会出现头晕、头痛、心慌等症状。建议患者在日常生活中要注意合理饮食，避免吃高盐、高脂肪等食物，如咸菜、肥肉等，每天食盐量不要超过6g。同时，患者也要避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、大蒜等。
2、适当运动
患者可根据自身情况制定合理的运动计划，如慢跑、游泳、散步、打太极拳等，并长期坚持，可以促进身体血液循环，在一定程度上可以起到辅助降低血压的作用。
3、放松心情
精神过度紧张、焦虑等不良情绪，容易导致血压升高。建议患者平时要保持良好的心态，避免情绪激动。同时，患者也可以通过冥想、听音乐等方式放松心情，有利于改善血压升高的情况。
4、药物治疗
如果通过上述方式，患者的血压无法得到有效改善，则需要及时就医，患者可以在医生指导下服用硝苯地平缓释片、氢片等药物进行治疗，能够起到降压的作用。
5、手术治疗
如果患者通过调整饮食、适当运动等方式无法使血压降低，则需要及时就医，患者可以通过手术的方式进行治疗，如颈动脉内膜剥脱术、支架植入术等。
另外，建议患者及时就医，明确具体病因后进行治疗，以免延误病情。
2022-04-02 08:50
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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