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怎么才能降低高血压
补充说明：怎么才能降低高血压
a******W 2022-04-01 21:34
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高血压患者可以通过饮食调理、运动调理、保持良好的心态、药物治疗、手术治疗等方式来降低血压。
1、饮食调理
高血压患者在日常生活中要注意低盐、低脂饮食，避免吃油腻、辛辣刺激性的食物，比如肥肉、辣椒等，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、苹果等，能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于血压的控制。
2、运动调理
患者平时也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳、游泳等，能够促进身体的血液循环，而且还可以增强自身的抵抗力，对疾病的恢复有一定的帮助。
3、保持良好的心态
患者平时要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免导致血压升高，也不要频繁生气，以免导致血压升高。
4、药物治疗
如果通过饮食调理、运动调理后，血压无法降低，患者可以在医生指导下服用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片、氢片等降压药物进行治疗，能够起到降压的效果。
5、手术治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，而且病情出现加重的情况，患者可以在医生的指导下通过手术治疗的方式来控制病情，比如选择性神经血管阻滞术、颈动脉交感神经网剥脱术等。
患者在日常生活中也要养成良好的生活习惯，避免长期熬夜，保证充足的睡眠。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-02 09:40
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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