发病时间：不清楚
小米薏米山药粥的功效
补充说明：小米薏米山药粥的功效
2022-04-02 19:20
我要咨询
精选回答(1)
小米薏米山药粥可以预防心血管系统疾病。
小米薏米山药粥含有较少的脂肪，可以预防心血管疾病和动脉硬化。具有利尿除湿、健脾止泻的功效。对女性来说，有很好的排毒效果，而且特别容易被人体吸收，还可以调节人体的生理能力。山药中含有大量的淀粉、蛋白质、维生素C等，能增强人体新陈代谢，防止心血管脂肪积聚。还含有大量的膳食纤维，可以起到控制暴饮暴食的作用。
山药含有大量淀粉，大量食用或长期食用会导致气滞、饱足，因此不能长期大量食用。小米是凉性，所以体质弱的人不应该吃太多。
2022-07-11 17:45
举报相关问题
医生回答(1)
小米山药粥会有减肥燃脂和暖胃养胃的功效。做法：山药去皮，然后切成小块。小米淘洗干净，放入锅内加入清水烧开，接着把山药块也放进去，转成小火熬煮，出锅之前可以添加少许的白糖或者是蜂蜜调味。
2022-04-02 20:17
举报向医生提问
