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小米绿豆山药粥的功效
补充说明：小米绿豆山药粥的功效
a******W 2022-04-23 20:28
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小米绿豆山药粥具有清热解毒、健脾养胃、滋阴润燥、补肾益气的功效和作用。
1.清热解毒
小米绿豆山药粥中绿豆具有清热解毒的功效，能够缓解体内湿热引起的不适症状。
2.健脾养胃
小米绿豆山药粥中的小米和山药有健脾养胃的作用，适用于脾胃虚弱所致消化不良。
3.滋阴润燥
小米绿豆山药粥中的山药可滋阴润燥，对于肺虚所致咳嗽痰少、口干咽燥等症状有一定的缓解作用。
4.补肾益气
小米绿豆山药粥中的山药能补肾益气，可用于治疗因肾虚引起的精神疲乏、腰膝酸软等。
在食用小米绿豆山药粥时，应注意适量摄入，避免过量导致胃肠负担加重。此外，对于体质偏寒或存在脾胃虚寒的人群而言，不宜长期大量食用，以免影响身体健康。
2024-02-22 12:37
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
