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女人每天一把葡萄干的作用
补充说明：女人每天一把葡萄干的作用
a******W 2022-04-02 19:23
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女人每天一把葡萄干具有补气血、缓解疲劳、改善贫血、促进消化、补充维生素等功效和作用。
1.补气血
葡萄干含铁丰富，有利于血红蛋白合成，从而起到补气血的作用。
2.缓解疲劳
葡萄干含有丰富的营养物质，适当食用可以为身体提供能量，有助于缓解疲劳。
3.改善贫血
葡萄干富含铁元素，能够增加红细胞数量，进而改善贫血症状。
4.促进消化
葡萄干中含有一定量的膳食纤维，适量摄入可促进胃肠蠕动，改善便秘情况。
5.补充维生素
葡萄干是新鲜葡萄的果肉晾晒而成，其中所含的维生素在加工过程中不会流失太多，因此食用后仍能从食物中摄取部分维生素。
需要注意的是，虽然葡萄干具有一定的营养价值，但不宜过量食用，以免引起血糖波动或发胖。另外，对葡萄干过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-01-23 00:13
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
