首页> 营养科> 花生> 干炒花生米的功效

干炒花生米的功效

发病时间:不清楚

干炒花生米的功效

补充说明:干炒花生米的功效

a******W 2022-04-02 19:20

消化 便秘 衰老 胆固醇 肠道 肝脏 低密度脂蛋白胆固醇 高密度脂蛋白胆固醇 糖尿病

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

找医生

干炒花生米具有补充能量、促进消化、改善便秘、延缓衰老、降低胆固醇等功效和作用。
1.补充能量
提供碳水化合物和脂肪,为身体活动提供必要的燃料。
2.促进消化
富含膳食纤维,可刺激肠道蠕动,有助于预防便秘的发生。
3.改善便秘
含有丰富的油脂成分,能够起到润滑肠道的效果,从而达到缓解便秘的目的。
4.延缓衰老
具有抗氧化活性,可以清除体内自由基,减缓细胞老化过程。
5.降低胆固醇
通过抑制肝脏合成低密度脂蛋白胆固醇,同时增加高密度脂蛋白胆固醇水平来发挥作用,进而降低血液中的坏胆固醇含量。
适量食用干炒花生米即可满足日常需求,无需额外摄入。对于存在慢性疾病或特殊饮食要求的人群,如糖尿病患者,应咨询医生或营养师的意见后再做决定。

2024-03-25 16:53

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

推荐医生更多