发病时间：不清楚
12岁睡眠时间多少为宜
补充说明：12岁睡眠时间多少为宜
a******W 2022-04-02 19:24
我要咨询
精选回答(1)
12岁的孩子一般睡眠时间在8-9个小时为宜，但也因人而异。
一般来说，12岁的孩子正处于青春期，是身体发育的关键时期，充足的睡眠有助于孩子的生长发育。一般来说，12岁的孩子每天需要保持8-9个小时的睡眠，晚上10点到早上6点是孩子睡眠的最佳时间。充足的睡眠有助于孩子的身体和大脑得到充分休息，有利于孩子身体和大脑的发育。如果孩子睡眠时间过短，可能会导致孩子白天精神不振、注意力不集中，也可能会导致孩子身体免疫力下降，从而容易受到细菌、病毒等感染。如果孩子睡眠时间过长，可能会导致孩子白天精力不足、犯困、食欲不振，也可能会导致孩子身体发育缓慢。
建议家长平时要合理安排孩子的作息时间，白天可进行适量的运动，有助于提高孩子的睡眠质量。同时，要营造舒适的睡眠环境，保持室内温度适宜，避免过冷或过热。
2022-04-02 22:48
举报相关问题
向医生提问
注意力老不集中很有可能是由神经衰弱引起的，需要引起足够的重视。如果注意力老不集中的症状长期存在，无法自我克服的话，就应该尽快进行心理咨询，请心理医生诊断是否是神经衰弱。一旦确诊，要立即进行心理治疗，以免耽误病情，不利于神经衰弱的康复。
症状起因：目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。 人类中枢神经系统的活动 ，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
常见检查：
就诊科室：神经、心理
牡蛎碳酸钙颗粒
用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
芪枣颗粒
益气补血，健脾和胃。用于白细胞减少及病后体虚，肝脏亏损所致的免疫力下降等症。
