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16岁男生经常熬夜有什么危害
补充说明：16岁男生经常熬夜有什么危害
a******W 2022-04-02 19:22
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16岁男生经常熬夜可能会导致睡眠剥夺、免疫力下降、认知功能受损、内分泌紊乱、肥胖或代谢综合征风险增加。
1.睡眠剥夺
睡眠剥夺是指长时间无法获得足够休息，导致生物钟失调和神经递质失衡。长期睡眠不足会导致注意力不集中、记忆力减退等问题，进而影响学习效率和成绩。
2.免疫力下降
熬夜会降低机体免疫细胞活性，影响其识别和清除病原体的能力，可能导致易感染疾病。长期存在睡眠障碍可能会诱发心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的发生概率增高。
3.认知功能受损
大脑在睡眠期间进行记忆巩固和信息整合，熬夜会影响这些过程，导致短期记忆保留困难。这可能表现为思维迟钝、决策能力下降等问题，进一步影响学业表现和生活质量。
4.内分泌紊乱
长时间熬夜会导致体内激素分泌失调，尤其是生长激素和皮质醇水平异常，引发一系列健康问题。具体症状包括但不限于：脱发、情绪波动、性欲减退、体重增加等。这些都可能对心理健康产生负面影响。
5.肥胖或代谢综合征风险增加
不良作息习惯容易导致内脏脂肪堆积，从而引起肥胖症；而肥胖症是代谢综合征的主要危险因素之一。肥胖症患者通常伴随有高血压、高血糖等代谢异常现象，若未及时治疗，还可能发展为心脑血管疾病。
青少年应保证充足的睡眠时间以支持身体发育和学习需求，建议制定规律作息时间表并优化睡前环境，如避免使用电子产品及摄入刺激性食物。
2024-01-31 08:33
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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。 二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。 三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。 四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。 五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。 六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。 七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
可能疾病： C5功能不全综合征 Ⅱ型免疫母细胞性淋巴腺病 考后综合症
常见检查：
就诊科室：营养科
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