发病时间：不清楚
12点睡觉8点起床正常吗
补充说明：12点睡觉8点起床正常吗
a******W 2022-04-02 19:20
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精选回答(1)
12点睡觉8点起床在成年期是正常的，但在青春期或儿童时期则属于睡眠偏少的情况。
睡眠对不同年龄段的人有不同的影响。对于成年人来说，这是正常的作息时间，可以保证足够的休息。但对于青少年或儿童而言，这可能会导致生长激素分泌不足，影响身高增长，所以应根据年龄调整作息时间。
如果患者存在失眠、熬夜等不良生活习惯，则不正常。因为此时患者的睡眠时间明显低于正常范围，可能会影响第二天的精神状态和身体健康。
日常生活中应注意保持规律的作息习惯，尽量避免长时间熬夜，以免因睡眠不足而引起身体不适。
2024-03-03 18:07
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