首页> 营养科> 黑米> 黑米和紫米的功效与作用

黑米和紫米的功效与作用

发病时间:不清楚

黑米和紫米的功效与作用

补充说明:黑米和紫米的功效与作用

a******W 2022-04-02 19:22

黑米 紫米 健脾开胃 活血化瘀 贫血 消化 便秘 动脉粥样硬化 血糖

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

找医生

黑米和紫米具有补气养血、健脾开胃、滋阴润燥、活血化瘀等功效和作用。
1.补气养血
黑米和紫米富含铁元素,可以促进红细胞的生成,提高血液的携氧能力,改善贫血症状。
2.健脾开胃
两者都含有一定的膳食纤维,可促进胃肠蠕动,增强消化功能,缓解便秘。
3.滋阴润燥
由于二者性平味甘入肾经,因此具有滋阴润燥的效果。
4.活血化瘀
黑米和紫米中含有的不饱和脂肪酸能够降低血脂水平,预防动脉粥样硬化的发生和发展。
食用黑米和紫米时需注意适量摄入,避免过量导致血糖波动。另外,对于有特殊疾病或过敏史的人群,建议在食用前咨询医生意见。

2024-02-12 01:33

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

铁线虫病

铁线虫病是铁线虫偶然感染人体所引起一种较为罕见的寄生虫病,常寄生于人体泌尿道,引起泌尿道刺激症。从不完全的资料统计,国内、外约有50多例报告,其中我国有22例报告,分别发现于山东、湖北、陕西、河南、云南、四川、广东、广西、新疆、福建等地。

推荐医生更多