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黑米和紫米的功效与作用
补充说明：黑米和紫米的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:22
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黑米和紫米具有补气养血、健脾开胃、滋阴润燥、活血化瘀等功效和作用。
1.补气养血
黑米和紫米富含铁元素，可以促进红细胞的生成，提高血液的携氧能力，改善贫血症状。
2.健脾开胃
两者都含有一定的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，增强消化功能，缓解便秘。
3.滋阴润燥
由于二者性平味甘入肾经，因此具有滋阴润燥的效果。
4.活血化瘀
黑米和紫米中含有的不饱和脂肪酸能够降低血脂水平，预防动脉粥样硬化的发生和发展。
食用黑米和紫米时需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动。另外，对于有特殊疾病或过敏史的人群，建议在食用前咨询医生意见。
2024-02-12 01:33
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铁中毒(ironpoisoning)并不少见，大多是由于误食过量硫酸亚铁所致。幼婴可因内服硫酸亚铁40mg～1.5g发生严重中毒，甚至死亡;较大幼儿有因误服10～15粒糖衣亚铁丸(每丸0.3g)中毒致死。也有因食铁锅里煮的酸性水果而引起铁中毒。注射铁制剂过量可以发生严重中毒。
