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吃白芝麻的坏处
补充说明：吃白芝麻的坏处
a******W 2022-04-02 19:32
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医生回答(1)
段英达 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃白芝麻可能导致营养不良、肥胖症、血糖波动、消化不良，若本身存在慢性肠炎则可能加重病情。
1.营养不良
营养不良是指长期摄入不足或吸收障碍导致身体缺乏必要的营养物质。会导致体重下降、免疫力低下、生长发育迟缓等现象发生。
2.肥胖症
过多食用白芝麻可能导致热量摄入超过消耗，长期积累造成脂肪堆积。可能会引起血脂异常、高血压等健康问题，增加心血管疾病风险。
3.血糖波动
白芝麻含有一定量的碳水化合物，过量摄入会引起血糖升高。对于糖尿病患者来说，容易引发血糖波动，加重病情控制难度。
4.消化不良
由于白芝麻富含油脂和纤维素，大量摄入会增加胃肠道负担。可表现为腹胀、腹泻等症状，严重时甚至会出现恶心呕吐的情况。
5.慢性肠炎
若存在慢性肠炎，在炎症因子的影响下，此时再进食白芝麻可能刺激肠黏膜，使炎症加重。可能出现腹痛、腹泻、食欲减退等不适症状，不利于疾病的恢复。
适量食用白芝麻可以为机体补充所需的营养成分，但不宜过量食用，尤其是对于高脂血症及心脑血管病患者。
2024-04-22 17:52
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