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胡桃肉的功效与作用
补充说明：胡桃肉的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
胡桃肉具有补肾润肠、益脑、滋阴黑发、润燥滑肠、固涩敛肺等功效和作用。
1.补肾润肠
胡桃肉具有温补肾阳、滋润肠道的功效，能缓解腰膝酸软、便秘等症状。
2.益脑
适量食用核桃仁可起到一定的健脑作用，因为其含有丰富的不饱和脂肪酸及多种微量元素。
3.滋阴黑发
由于核桃仁具有滋养肾脏的功效，而肾脏是人体先天之本，能够促进黑色素合成，从而达到乌发的效果。
4.润燥滑肠
从中医食疗的角度而言，胡桃肉入大肠经，对于津枯血燥导致的大便干结、排便困难有较好的改善作用。
5.固涩敛肺
胡桃肉归肾经，有一定的补肾作用，肾气充足则有助于固摄精微物质，防止外泄；同时还可以起到补肺气、止咳喘的作用，适用于治疗肺虚久咳、遗精、盗汗等病症。
需要注意的是，胡桃肉虽然营养丰富，但不宜过量食用，以免引起消化不良或血脂升高等情况。此外，对胡桃肉过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-02-08 17:00
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
