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三色藜麦的功效与作用吃法
补充说明：三色藜麦的功效与作用吃法
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
三色藜麦是一种粗粮，富含蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充人体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，有助于人体的新陈代谢。
1、补充营养：三色藜麦中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充人体所需营养，有益于身体健康。
2、促进胃肠道蠕动：三色藜麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进排便的作用。如果存在便秘的患者，可以适量食用三色藜麦，可以在一定程度上缓解便秘的症状。
三色藜麦中含有丰富的蛋白质，如果患者对蛋白质过敏，则不建议食用，以免出现过敏反应，比如皮肤瘙痒、红肿等。如果出现过敏反应，患者可以遵医嘱涂抹复方醋酸乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物进行治疗。患者还可以遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片等药物进行治疗。
此外，三色藜麦还具有辅助降低血压、辅助降低胆固醇、辅助预防心脑血管疾病等功效。建议患者适量食用三色藜麦，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-03 08:08
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
