首页> 营养科> 虾米> 新鲜虾米的功效与作用

新鲜虾米的功效与作用

发病时间：不清楚

新鲜虾米的功效与作用

补充说明：新鲜虾米的功效与作用

a******W 2022-04-02 19:30

虾米微量元素磷骨骼维生素肾病肾脏妥善

我要咨询

其他人还在看

刚摘的薄荷叶能泡水喝吗姨妈来了能吃李子吗米醋泡鸡蛋能降血糖吗黄花可以和鸡蛋一起做汤吗薄荷叶泡水功效吃槟榔难受怎么缓解

精选回答(1)

任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

找医生

新鲜虾米具有补充营养成分、提供能量、维持机体新陈代谢、促进生长发育、增强免疫力等功效和作用。
1.补充营养成分
虾米含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，适量食用可以为身体提供必需的营养素。
2.提供能量
蛋白质、脂肪及碳水化合物可作为人体主要的能量来源，有助于满足日常活动所需。
3.维持机体新陈代谢
虾米中的微量元素如钙、磷等元素能够参与机体的新陈代谢过程，对维持正常生理功能具有重要作用。
4.促进生长发育
虾米中含有的氨基酸对于儿童的生长发育至关重要，适当摄入有利于骨骼健康和智力发展。
5.增强免疫力
虾米富含多种维生素和矿物质，这些营养素在调节免疫系统方面发挥关键作用。
需要注意的是，虾米属于高蛋白食物，肾病患者应限量食用以减轻肾脏负担。此外，购买时需确保产品未添加防腐剂或过多盐分，并妥善储存以防变质。

2024-01-27 22:59