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补充说明：儿童缺微量元素吃什么比较好
2022-03-15 17:32
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儿童缺微量元素可以适当补充富含钙、锌、铁、维生素A以及碘等微量元素的食物。
在儿童生长发育阶段营养是很重要的。如果营养不良或者有天生挑食厌食的情况，很容易引起缺铁性贫血，容易引起缺钙和缺锌，所以需要给孩子补充各种微量元素以及维生素，这对于提高孩子的体质，提高孩子的免疫力有好处。维生素A缺乏可造成视觉功能的损伤，即使轻度维生素A缺乏也可影响儿童的免疫功能，降低儿童的`抗感染力，导致呼吸道和消化道感染等疾病的发病率和死亡率增高。维生素A缺乏还会导致儿童生长发育迟缓及影响骨骼及软组织增长。可以吃肉类、乳类、鱼类、蛋类和蔬菜中的胡萝卜、番茄、红薯、菠菜、卷心菜、南瓜、紫菜等食物。食欲降低是婴幼儿缺锌的早期表现之一。缺锌的孩子味觉减退，对酸、甜、苦、咸分辨不清、生长发育迟缓、身材矮小，体重不增抵抗力差，反复感冒或腹泻等症状。患者可以吃生蚝、山核桃、扇贝、口蘑、香菇、羊肉、葵花子、猪肝、牛肝等补充锌。缺铁会损害儿童智力发育，使婴幼儿易激动、淡漠，对周围事物缺乏兴趣，还可造成儿童、青少年注意力、学习能力、记忆力异常。患者可以吃动物性食物，如肝脏、血和瘦肉等。钙是儿童膳食中最容易缺乏的营养素之一。快速成长中的婴幼儿长期摄食钙过低并伴有维生素D缺乏，日晒少，可引发生长发育迟缓、骨骼畸形、牙齿发育不良。患者可以吃牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品等食物。缺碘可导致甲状腺激素分泌减少，儿童可表现为体格发育迟缓、智力低下、严重的可导致呆、傻等。患者可以吃干海带、海鱼、海藻类及瘦肉、家禽、乳制品等。
如果患者缺乏的比较严重，可以口服葡萄糖酸钙、葡萄糖酸锌、补血口服液等，可以有效补充各种微量元素的，平时注意晒太阳可以促进维生素D的生成，进而促进钙质的沉积和吸收。
2022-03-31 08:58
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
