发病时间：不清楚
补充说明：促进深度睡眠的食物有哪些
2021-08-04 18:25
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精选回答(1)
促进深度睡眠的食物包括富含维生素的蔬菜，如卷心菜、芹菜、油菜、韭菜等。睡觉前，患者可以喝苹果汁、葡萄汁、酸奶或红酒，可以起到催眠作用，促进深度睡眠。患者应注意少吃油腻、辛辣、刺激性食物，减少脂肪食物的摄入。同时，注意饭后不要吃得太饱。晚饭后，适当地跑步和锻炼，促进营养物质的消化和吸收。
2021-08-12 16:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
