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血脂高可以吃核桃仁吗
补充说明：血脂高可以吃核桃仁吗
2021-04-30 10:53
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黄圣婷 主治医师 昆明医科大学第一附属医院 三甲
擅长：糖尿病及并发症、甲状腺疾病、甲状旁腺疾病、垂体瘤、肾上腺疾病、儿童生长发育、肥胖症、痛风、骨质疏松、女性围绝经期等疾病的诊断及治疗
提问
血脂高的患者可以适量吃核桃仁，但不宜过量食用。
血脂高的患者需要减少胆固醇和饱和脂肪酸的摄入量，少吃肥肉、动物内脏、油炸食品等，建议以低盐、低脂、低胆固醇饮食为主，核桃仁是一种坚果，富含不饱和脂肪酸、维生素和蛋白质等营养物质，可以补充人体所需的营养物质，所以血脂高的患者可以适量食用。但不宜过量食用，因为核桃仁中含有大量的脂肪，过量食用容易导致血脂升高，加重病情。
建议血脂高的患者可以多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、玉米等，可以促进肠道蠕动，预防便秘。还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以提高机体免疫力，有助于疾病的康复。必要时，患者需要在医生指导下使用药物进行治疗，如阿托伐他汀钙、瑞舒伐他汀钙等。
2021-05-25 14:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
