首页> 只吃馒头会瘦吗?

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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院

擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。

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每天吃的馒头多不会减肥,还有增肥作用。馒头的成分主要是面粉,而面粉中成分主要是淀粉,淀粉在肠道内会被分解成葡萄糖被人体吸收。吸收的葡萄糖为机体的活动还有基础代谢提供能量后,会被消耗。但如果摄入的馒头过多,葡萄糖不能被完全消耗,则会形成糖脂被人体存储,会加重肥胖。

2021-11-25 16:16

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