首页> 妇产科> 妇科> 女人如何保养不绝经?

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刘园园 副主任医师 兴安盟人民医院 三甲

擅长:对妇产科各种常见病、多发病有丰富的诊疗经验,能熟练掌握妊娠合并症、妇科疑难、危症、重症病人的诊断和处理。

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上了年纪之后,女性更要保持足够的运动量。大家可以选择户外运动,比如跳广场舞,登山或者是慢跑等。低脂肪食物和高蛋白食物是最为适合的,不仅能预防三高,多吃水果以及蔬菜还能预防便秘。更要定期做体检。没什么毛病是最好的,即使是身体出了问题,体检的时候也能及时发现。

2021-11-30 17:07

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便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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