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安利维生素c孕妇能吃吗？
补充说明：安利维生素c孕妇能吃吗？
2021-11-30 17:09
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安利维生素C一般指的是维生素C片，维生素C片孕妇一般是可以吃的，但是一定要在医生指导下服用。
维生素C片中含有丰富的维生素，能够补充身体所需要的营养，而且在怀孕期间适量吃维生素C片，还可以促进铁的吸收，能够预防孕期贫血，对胎儿的生长发育也有一定的好处。但由于维生素C片属于一种酸性的食物，如果长期大量服用，可能会对胃肠道造成刺激，出现胃酸分泌过多的情况，严重时还可能会引起胃结石，所以在服用时一定要遵医嘱，以免给自身以及胎儿带来不利的影响。
孕妇在日常生活中要做到合理饮食，可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于胎儿的生长发育。另外，还要定期到医院进行产检，随时查看胎儿的生长发育情况。
2021-11-30 17:09
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
