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如何保养胆囊与饮食注意什么
补充说明：如何保养胆囊与饮食注意什么
2021-11-30 17:47
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保养胆囊要从多方面入手。生活作息上，要保持规律的作息，避免熬夜，因为胆汁的分泌和排泄与人体生物钟有关。适当运动也很重要，像散步、慢跑等运动可以促进胆囊收缩，帮助胆汁排出。
在饮食方面，首先要规律进食，尤其是早餐，不吃早餐会使胆汁在胆囊内过度浓缩，容易诱发胆囊炎等疾病。要多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如橙子、西兰花等，对胆囊黏膜有保护作用。尽量少吃高脂肪、高胆固醇食物，例如动物内脏、油炸食品等，这些食物会刺激胆囊收缩，增加胆囊负担，还可能引起胆结石。
2021-11-30 17:47
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胆囊炎是细菌性感染或化学性刺激(胆汁成分改变)引起的胆囊炎性病变，为胆囊的常见病。在腹部外科中其发病率仅次于阑尾炎，本病多见于35～55岁的中年人，女性发病较男性为多，尤多见于肥胖且多次妊娠的妇女。
