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减肥半夜饿可以吃鸡蛋吗
补充说明：减肥半夜饿可以吃鸡蛋吗
2022-04-22 18:19
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精选回答(1)
减肥半夜饿一般可以吃鸡蛋。
鸡蛋热量比较低，吃鸡蛋不会导致人体热量增加，导致肥胖症状。鸡蛋中含有大量优质蛋白质和卵磷脂，可以为减肥者在减肥过程中提供优质蛋白质和卵磷脂，保证人体营养。鸡蛋还含有大量氨基酸，有助于人体新陈代谢。不仅不会导致肥胖，还为人体协调日常活动提供氨基酸。减肥时晚上可以适度吃鸡蛋，但需要合理调整饮食和锻炼，才能达到更好的减肥效果。
减肥者需要以粗粮为主食，多吃新鲜蔬菜和水果。在运动中多做有氧运动，如游泳、健身和登山等，这些有氧运动可以促进人体脂肪的消耗，达到减肥的效果。
2022-07-27 12:35
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医生回答(1)
假如你正在减肥，早晨吃鸡蛋是适合的。1个鸡蛋(53.0克可食部分)仅含热量76大卡，含有丰富的优质蛋白质、脂肪、胆固醇和其他微营养素，是人体最佳的营养来源之一。
2022-04-22 18:59
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病： 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病
常见检查：
就诊科室：内科
