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维生素c可以和钙片一起用吗
补充说明：维生素c可以和钙片一起用吗
a******W 2022-04-22 18:18
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医生回答(1)
维生素C和钙片不宜同服。
维生素C能促进食物中三价铁的还原成二价铁，有利于铁的吸收，但同时也促进了机体对钙的排泄，降低其生物利用率，因此不建议两者同服。此外，由于维生素C具有较强的酸性和还原性，与钙片中的钙离子会发生反应，生成难溶性的草酸钙沉淀，进而引起消化道结石的发生。
维生素C还可以用于治疗坏血病、过敏性休克等疾病，而钙片则可用于预防骨质疏松症。需要注意的是，服用维生素C时应避免过量，以免导致腹泻、恶心等症状；而长期大量使用钙片可能会增加肾结石的风险。
在选择同时摄入维生素C和钙片时，需考虑两种物质之间的相互作用，并遵循医嘱以确保安全有效的使用。为减少潜在风险，可在医师指导下调整用药时间或剂量。
2024-03-02 19:08
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
