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维生素c可以和钙片一起吃吗
补充说明：维生素c可以和钙片一起吃吗
a******W 2021-08-26 22:05
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医生回答(1)
维生素C和钙片通常可以一起吃，二者一般不会产生不良相互作用，但具体是否适合同服，需结合个人体质和产品配方判断。维生素C偏酸性，理论上可能轻微影响钙的吸收环境，但日常膳食补充量下影响有限；若空腹同服后出现胃部不适，可改为餐后分开服用。需注意，不同复合制剂成分复杂，同服前应查看说明书，避免重复补充。特殊人群如肾结石病史者，建议咨询医生后再决定。
2026-03-12 03:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
