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一天可以喝两碗银耳莲子羹吗
补充说明：一天可以喝两碗银耳莲子羹吗
2022-04-22 18:18
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精选回答(1)
一天适量食用两碗银耳莲子羹有益健康 。
银耳莲子羹中的银耳富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能；莲子则具有清心安神的作用，有助于缓解压力和改善睡眠质量。适量食用可以为身体提供营养，但过量摄入可能导致消化不良或其他不适。因此，建议在日常饮食中控制银耳莲子羹的摄入量，以保持身体的平衡和健康。
2022-07-29 15:58
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医生回答(1)
能够的，但需冷藏，假如闻着变味了就不能吃了，应放冰箱中保留。孕妇平常注重多吃菌类和水果。吃是能够，但要烧一下，由于菌中之冠含有较多的硝酸盐类在细菌的合成效果下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。孕妇平常注重多吃菌类和水果。
2022-04-22 19:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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