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莲藕鸭汤的功效
补充说明：莲藕鸭汤的功效
a******W 2022-04-22 18:22
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适量食用莲藕鸭汤具有补充营养、促进消化、改善便秘、增进食欲、辅助减肥等功效，但要注意的是，食物不能代替药物。如果身体出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
莲藕鸭汤主要是由莲藕和鸭肉等食材制作而成，莲藕中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素C、叶酸、钾、磷等营养物质，鸭肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养物质，适量食用莲藕鸭汤可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
莲藕中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用莲藕鸭汤可以促进消化。
3、改善便秘
莲藕鸭汤中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用莲藕鸭汤可以改善便秘。
4、增进食欲
莲藕鸭汤中含有大量的蛋白质以及碳水化合物，可以促进消化液分泌，有利于食物的消化与吸收，适量食用莲藕鸭汤可以增进食欲。
5、辅助减肥
莲藕鸭汤中的莲藕和鸭肉热量较低，且含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，从而减少人体对其他食物的摄入，在一定程度上可以起到辅助减肥的作用。
但要注意的是，食用莲藕鸭汤时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对莲藕过敏的人群不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-22 21:39
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
