发病时间：不清楚
维生素C排毒吗
补充说明：维生素C排毒吗
a******W 2022-04-22 18:20
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
维生素C可以帮助身体排出一些毒素，但不能直接起到排毒的作用。
维生素C是一种天然的抗氧化剂，有助于清除体内的自由基，从而减轻氧化应激反应造成的损害，并可能间接地支持排毒过程。此外，维生素C还有助于铁的吸收，而铁是许多与解毒相关的酶所必需的。
需要注意的是，虽然维生素C在一定程度上可以促进排毒，但并不能替代健康的饮食和生活方式。
在考虑维生素C作为辅助排毒时，建议咨询专业医疗人员以确保安全和适宜性，并避免盲目依赖单一营养素来达到健康目标。
2024-03-31 06:03
举报向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
