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男人补什么比较壮阳延长时间
补充说明：男人补什么比较壮阳延长时间
a******W 2022-04-22 18:21
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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男性若要壮阳和延长射精时间，可以考虑食用牡蛎、韭菜、枸杞、黑芝麻和核桃。需要强调的是，虽然这些食物对男性健康有益，但并不能替代药物治疗，若存在相关问题，建议咨询专业医生。
1.牡蛎
牡蛎是一种常见的海产品，其中含有丰富的锌元素。而锌是制造睾丸激素的重要原料之一，适当补充可以促进性功能。此外，牡蛎中还富含精氨酸，有助于提高血清睾酮水平，进而增强勃起硬度和持久度。
2.韭菜
韭菜中含有一定的硫化合物，其具有雄激素样作用，能够刺激男性荷尔蒙分泌，达到补肾壮阳的效果。另外，韭菜中的膳食纤维还可以促进胃肠蠕动，改善消化吸收功能，避免因脾胃虚弱导致的阳痿早泄等问题。
3.枸杞
枸杞中含有的枸杞多糖、甜菜碱等物质，对机体免疫系统有调节作用，从而提高机体免疫力，间接起到补肾的作用。枸杞还有助于降低血糖和血脂水平，预防心血管疾病的发生，减少因血管病变引起的性功能障碍。
4.黑芝麻
黑芝麻中富含维生素E、不饱和脂肪酸等多种抗氧化剂，这些成分可以帮助清除体内自由基，减缓衰老过程，从而辅助维持正常的生殖能力。经常食用黑芝麻可改善皮肤弹性，使肌肤更加光滑细腻，提升自信心，有利于延长射精时间。
5.核桃
核桃仁中含有的磷脂及微量元素锌、锰等，能为精子发育提供必要营养素，促使精子数量增加并提高活力。此外，核桃仁还具有润燥滑肠的功效，对于治疗阳痿遗精也有一定帮助。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量。建议患者平时要保持良好的生活习惯，规律作息，不要熬夜，以免影响身体健康。
2024-02-14 04:32
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