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全飞秒手术之后失眠怎么办
补充说明：全飞秒手术之后失眠怎么办
a******W 2022-04-22 18:22
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精选回答(1)
全飞秒手术之后失眠可以通过松弛疗法、认知行为疗法、中药调理等方法来改善。如果失眠情况持续不改善，建议及时就医咨询。
1.松弛疗法
松弛疗法通过指导患者练习深呼吸、渐进性肌肉放松等技巧来缓解紧张和压力，有助于改善睡眠质量。此方法适用于因心理压力导致的失眠。需要在专业人员指导下进行，并持之以恒才能见效。
2.认知行为疗法
认知行为疗法由临床心理学家引导患者识别并改变不良睡眠观念及习惯，涉及多个会话周期。针对存在思虑过度至影响就寝状况者适用。疗程中须配合家庭作业以巩固学习效果。
3.中药调理
中医师根据体质差异开具相应方剂，如柴胡加龙骨牡蛎汤可调节脏腑功能紊乱引起的失眠。对于因情志不畅引起失眠者有效。需个体化调配剂量并长期服用以见成效。
失眠症状持续时，建议咨询专业医生调整用药方案，如遵医嘱使用佐匹克隆片、扎来普隆片等镇静催眠药。
2024-03-10 00:23
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
