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玫瑰血橙的功效

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玫瑰血橙的功效

补充说明:玫瑰血橙的功效

a******W 2022-04-23 20:25

血橙 消化 睡眠 维生素C 紧张 睡眠质量 维生素E 血糖 皮肤瘙痒 红肿

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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玫瑰血橙具有美容养颜、促进消化、改善睡眠、增强免疫力、抗氧化等功效和作用。
1.美容养颜
玫瑰血橙富含维生素C和多种抗氧化物质,能帮助清除自由基,滋养肌肤。
2.促进消化
其含有一定量的膳食纤维,能够刺激胃肠道蠕动,从而达到促进消化的目的。
3.改善睡眠
适量食用可以缓解紧张情绪,有助于放松身心,进而提高睡眠质量。
4.增强免疫力
该水果中所含有的营养素具有增强机体抵抗力的作用。
5.抗氧化
由于其中含有丰富的维生素E和花青素等成分,这些都属于天然抗氧化剂,所以能达到抗氧化的效果。
需要注意的是,虽然玫瑰血橙有诸多益处,但不宜过量食用,以免引起肠胃不适或血糖波动。另外,对玫瑰血橙过敏者应避免食用,以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

2024-03-04 22:47

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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