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减肥吃豆腐脑会长胖吗
补充说明：减肥吃豆腐脑会长胖吗
a******W 2022-04-23 20:30
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医生回答(1)
仰宏 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
减肥期间吃豆腐脑不会长胖。
减肥期间吃豆腐脑不会长胖是因为豆腐脑主要是由大豆制成，其含有的脂肪含量比较低，而且其中还富含多种营养物质，如植物蛋白、维生素等，能够为身体补充能量，有助于维持机体正常运转。此外，由于豆腐脑中所含的脂肪较少，所以不必担心会导致肥胖的发生。但需要注意的是，在食用时应控制好摄入量，以免加重肠胃负担。
如果在减肥期间适当吃豆腐脑，并且配合适当运动，则一般不会导致发胖。
减肥人群平时要注意合理饮食，尽量避免高糖、高脂食物的摄入，还要注意保持规律作息，保证充足睡眠，有利于身体健康。
2024-04-02 04:39
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