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每天晚上只吃黄瓜一个月能瘦多少
补充说明：每天晚上只吃黄瓜一个月能瘦多少
2022-04-23 20:29
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精选回答(1)
李海涛 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：心脑血管、内分泌、儿科、妇科、肿瘤等疾病的中西医结合治疗。
提问
每天晚上只吃黄瓜一个月能瘦多少要根据患者的实际情况来决定。
黄瓜主要由大量的水和一定量的维生素C组成，它所含热量很少。如果能在饭后或睡前配合适当的活动，如下午步行、慢跑或骑自行车约半小时，如果每次都会出汗，心率会增加到100次/分钟以上。如果晚餐只吃黄瓜，卡路里摄入会相对显著减少。如果能坚持一周，平均体重会下降5-6公斤。每个人肥胖的原因不同，肥胖的程度也不同，所以可以减少的体重也不同。如果身体过于肥胖，很可能会引起一系列并发症，如脂肪肝或高血压、糖尿病等，因此需要多做运动来促进减肥。
建议患者应该更加注意饮食的搭配，养成良好的生活习惯和饮食习惯，一顿饭吃七分饱，禁止暴饮暴食。
2022-08-21 22:06
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医生回答(1)
堪勋享 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
一个星期只吃黄瓜能瘦5-6斤，黄瓜重要成分是大量的水分和维生素C，自身含有的热量十分少。能够作为一种减肥的食物，每日能够清晨大概是中午饭正常吃。不可以过分节食，但饮食应该多样化，粗细搭配，选清淡、少清淡的食物，掌握食物的量就能够了。不可以过分节食，但饮食应该多样化，粗细搭配，选清淡、少清淡的食物，掌握食物的量就能够了。不可以过度节食，但饮食应该多样化，粗细搭配，选择清淡、少油腻的食物，控制食物的量便可以了。
2022-04-24 03:20
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脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
