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每天摄入1500大卡能减肥吗
补充说明：每天摄入1500大卡能减肥吗
a******W 2022-04-24 22:35
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精选回答(1)
每天摄入1500大卡可能对减肥有一定帮助作用。
从营养学角度来看，每天摄入1500大卡低于正常成人每日推荐总热量摄入量，此时身体为维持生命活动所需，通常会分解体内脂肪储备来获取能量。因此，在一定程度上有利于减少体脂含量，从而起到辅助瘦身效果。需注意的是，该方法仅适用于身体健康且无特殊疾病人群。对于存在糖尿病、甲状腺功能亢进等疾患者而言，则不建议采取此法进行减重干预。
如果被调查者处于超重或肥胖状态，并且能够保持每天1500大卡的低热量饮食，那么可能会出现体重下降的现象。
需要注意的是，过度节食可能导致营养不良和其他健康问题，所以任何减重计划都应在专业人士指导下进行，以确保安全和可持续性。
2024-01-26 21:21
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