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每天100个深蹲对膝盖有损伤吗
补充说明：每天100个深蹲对膝盖有损伤吗
a******W 2022-04-25 18:28
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精选回答(1)
每天100个深蹲，可能对膝盖有损伤。
深蹲是一种常见的锻炼方式，可以加强腿部肌肉力量，对膝盖有一定的保护作用。深蹲时，身体的重量会对膝盖产生一定的压力，可以增加膝盖的稳定性，减少膝盖损伤的概率。但如果每天100个深蹲，可能会对膝盖产生较大的压力，长期如此可能会对膝盖造成损伤，可能会出现膝盖疼痛、肿胀等不适症状，不利于身体健康。
如果患者在深蹲时出现膝盖疼痛、肿胀等不适症状，建议及时停止深蹲，可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。如果疼痛症状比较严重，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者适当进行体育锻炼，避免过度运动。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2022-04-25 20:54
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
