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小米山药百合粥的功效与作用
补充说明：小米山药百合粥的功效与作用
2022-04-25 18:28
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精选回答(1)
任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
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小米山药百合粥具有补中益气、健脾和胃、滋阴润燥、宁心安神、养颜护肤等功效。由于小米山药百合粥是一种食物，食用时需注意适量，若过量食用可能会引起消化不良等问题。
1.补中益气
小米富含碳水化合物，能够为身体提供能量，维持机体正常运转；山药、百合也具有一定的补气血的作用。这些物质相互作用，使得小米山药百合粥具有补中益气的功效。适当食用可辅助治疗脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良等症状。
2.健脾和胃
小米入脾经和胃经，能健脾消食，而山药、百合也有一定的健脾作用，因此小米山药百合粥有健脾和胃的功效。适用于缓解因脾胃虚弱引起的腹胀、腹泻等不适症状。
3.滋阴润燥
小米性微寒，具有清热解毒的作用，而山药、百合都属于中药中的滋阴药材，因此小米山药百合粥有一定的滋阴润燥效果。对于阴虚火旺引起的心烦失眠、口干舌燥等症状有一定的调理作用。
4.宁心安神
小米具有镇静催眠的效果，而山药、百合则具有平抑肝阳、养心安神的作用，三者合用有助于达到宁心安神的目的。适量食用小米山药百合粥对改善睡眠质量有益。
5.养颜护肤
小米含有丰富的维生素B族，可以促进皮肤的新陈代谢，而山药、百合中含有多种氨基酸和矿物质，有利于皮肤的修复和再生。经常食用小米山药百合粥可以帮助改善肤色不均、干燥等问题。
需要注意的是，小米山药百合粥虽然营养丰富，但不宜过量食用，以免引起消化不良。此外，由于小米山药百合粥性质偏寒凉，所以体质虚寒的人群不宜长期大量食用。
2024-03-07 11:16
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医生回答(1)
小米山药百合粥具有健脾养胃、润燥滑肠、宁心安神的功效和作用。
1.健脾养胃
小米具有健脾和中的作用；山药能补脾胃而固精止泻；百合归肺经，能清心安神，祛除烦躁。三者合用可增强健脾养胃的效果。
2.润燥滑肠
小米性微寒，入肾经，能够滋养肾脏阴液；山药为平补之品，既不伤阴也不伤阳；百合有滋阴润燥的作用。这三种食材搭配在一起可以起到润燥滑肠的作用。
3.宁心安神
小米入肾经，能够滋养肾脏阴液；山药为平补之品，既不伤阴也不伤阳；百合有滋阴润燥的作用。三者合用有助于缓解失眠多梦的症状。
在食用小米山药百合粥时需注意适量摄入，避免过量导致消化不良。对于存在慢性疾病或特殊体质的人群，如糖尿病患者或孕妇，建议咨询医生后再进行饮食调整。
2024-04-06 17:32
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百合病是以神情恍惚，行、卧、饮食等皆觉不适为主要表现的神志疾病。因其治疗以百合为主药，故名百合病。出自《金匮要略·百合狐惑阴阳毒病脉证并治》：“百合病者，百脉一宗，悉致其病也。意欲食，复不能食，常默然，欲卧不能卧，欲行不能行;饮食或有美时，或有不用闻食臭时;如寒无寒，如热无热;口苦，小便赤;诸药不能治，得药则剧吐利。如有神灵者，而身形如和，其脉微微。”其病邪少虚多，属阴虚内热之证，治以补虚清热，养血凉血，用百合地黄汤。亦可选用百合知母汤、百合鸡子汤、百合滑石散等方。或谓百脉一宗;其病举身皆痛，无复经络传次，而名百合。起于伤寒大病之后，余热未解，或平素情志不遂，而遇外界精神刺激所致。
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