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黑米小米红豆莲子百合粥的功效
补充说明：黑米小米红豆莲子百合粥的功效
a******W 2022-04-28 18:43
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精选回答(1)
黑米小米红豆莲子百合粥具有补气养血、健脾养胃、滋阴润燥、益肾固精、安神助眠的功效和作用。
1.补气养血
黑米中含铁量较高，具有造血功能，能辅助预防缺铁性贫血；小米富含色氨酸，可促进血红蛋白合成。
2.健脾养胃
小米含有丰富的碳水化合物，能够为身体提供能量，并且其口感软糯易于消化吸收，有助于改善脾胃功能。
3.滋阴润燥
莲子具有清热解毒、生津止渴的功效，而百合则有润肺止咳、宁心安神的作用，两者合用可以起到滋阴润燥的效果。
4.益肾固精
红豆有利尿消肿、解毒排脓的功效，莲子则能补肾涩精，对于肾虚引起的遗精、早泄等症状有一定的缓解作用。
5.安神助眠
百合中含有多种生物碱，这些物质具有镇静催眠的作用，可以帮助提高睡眠质量。
在食用上述食材时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良或肥胖等问题。另外，对某些食材过敏者应谨慎食用，以免引起皮肤瘙痒、呼吸困难等不良反应。
2024-04-07 10:17
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百合病是以神情恍惚，行、卧、饮食等皆觉不适为主要表现的神志疾病。因其治疗以百合为主药，故名百合病。出自《金匮要略·百合狐惑阴阳毒病脉证并治》：“百合病者，百脉一宗，悉致其病也。意欲食，复不能食，常默然，欲卧不能卧，欲行不能行;饮食或有美时，或有不用闻食臭时;如寒无寒，如热无热;口苦，小便赤;诸药不能治，得药则剧吐利。如有神灵者，而身形如和，其脉微微。”其病邪少虚多，属阴虚内热之证，治以补虚清热，养血凉血，用百合地黄汤。亦可选用百合知母汤、百合鸡子汤、百合滑石散等方。或谓百脉一宗;其病举身皆痛，无复经络传次，而名百合。起于伤寒大病之后，余热未解，或平素情志不遂，而遇外界精神刺激所致。
