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紫米来月经可以吃吗
补充说明：紫米来月经可以吃吗
a******W 2022-04-25 18:28
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医生回答(1)
王设 主治医师 三甲
擅长：妇科
提问
紫米在月经期间可以适量食用。
紫米含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分，能够为机体补充必要的能量来源。且其不属于辛辣刺激性食物，不会导致痛经、出血量增多等不良反应发生。但需注意的是，如果对紫米过敏则不可以吃，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良后果。
紫米在月经期间可以适量食用。因为紫米中含有多种维生素、矿物质以及膳食纤维，适当进食有助于补充身体所需的营养物质，并促进胃肠蠕动，缓解便秘症状。
月经期女性应注意合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食，保持均衡营养有利于身体健康。同时还要做好个人卫生护理工作，勤换内裤和卫生巾，尽量穿宽松透气性好的棉质内裤。
2024-03-02 19:11
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