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早上空腹跑步后再吃饭可以吗
补充说明：早上空腹跑步后再吃饭可以吗
a******W 2022-04-25 18:31
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
早上空腹跑步后再吃饭一般是可以的。
早上空腹跑步后再吃饭通常不会影响身体健康，也不会影响运动效果。但需要注意的是，如果个人体质较差或者患有胃部疾病，则不建议空腹跑步，以免引起不适症状。
早上空腹跑步后可以先适量进食一些易消化的食物，比如香蕉、酸奶等，再正常吃饭。
对于早晨是否可以空腹跑步的问题，需要结合自身情况进行评估，并注意遵循适度原则，避免过度运动导致身体负荷过大。
2024-02-26 21:12
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空腹血糖(GLU)是指在隔夜空腹(至少8-10小时未进任何食物，饮水除外)后，早餐前采的血，所检定的血糖值，为糖尿病最常用的检测指标，反应胰岛β细胞功能，一般代表基础胰岛素的分泌功能。正常人的空腹血糖值为3.89—5.83mmol/L;如大于5.83mmol/L而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损;如大于等于7.0mmol/L考虑糖尿病;如血糖低于2.8mmol/L，临床产生相应的症状称为“低血糖”。
