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补充维生素d能减肥吗
补充说明：补充维生素d能减肥吗
a******W 2022-04-25 18:32
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补充维生素D可能有助于减肥。
维生素D具有促进钙吸收的作用，而钙是维持机体正常生理功能所必需的矿物质之一，其参与骨骼生长发育及多种激素的合成与分泌过程。适当增加体内钙含量有利于增强肌肉力量和耐力，间接地促进脂肪燃烧。此外，维生素D还能够通过调节胰岛素敏感性来改善血糖控制，减少因高血糖导致的能量浪费，进一步支持减脂进程。
补充维生素D可能有助于减肥，但效果有限且不宜过量摄入。
在考虑补充维生素D以辅助减肥时，应确保摄取量符合推荐剂量，并监测可能出现的副作用，如高钙血症或电解质失衡。
2024-03-12 11:56
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