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交替洗冷热水澡好不好
补充说明：交替洗冷热水澡好不好
a******W 2022-04-22 18:21
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
交替洗冷热水澡好，但是要注意时间不宜过长。
交替洗冷热水澡可以提高机体的新陈代谢能力，促进血液循环，缓解疲劳，改善睡眠质量。此外还可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，具有一定的解表散热作用。需要注意的是，由于冷热刺激会导致血压波动，所以不建议高血压患者进行此类活动。
对于患有心血管疾病的人群而言，交替洗冷热水澡需谨慎，因为这种做法可能会引起血压剧烈变化，不利于病情控制。
在进行冷热水浴时，应注意避免水温差异过大，以免造成皮肤损伤或诱发不适症状。开始之前应做适当的准备活动，并随时携带心脏急救药物以备不测。
2024-02-07 00:35
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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