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高中生十一点半睡觉五点起正常吗
补充说明：高中生十一点半睡觉五点起正常吗
a******W 2022-04-24 22:36
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精选回答(1)
高中生十一点半睡觉五点起不正常。
高中生十一点半睡觉五点起可能会导致睡眠不足，长期如此容易引起记忆力减退、注意力不集中等问题，进而影响学业成绩。此外，睡眠不足还与情绪波动、免疫力下降等健康问题有关。因此，高中生应调整作息时间，保证充足的睡眠。
如果高中生存在严重的睡眠障碍或神经衰弱等问题，可能导致入睡困难或早醒，此时十一点半睡觉五点起可能是正常的。但这种情况需要专业医生评估，以排除潜在的病理原因。
高中生应注意保持规律的作息时间，并确保足够的睡眠质量，以支持身心健康和学习表现。必要时，可咨询学校心理辅导师或医生，获取适当的睡眠管理建议。
2024-02-27 15:32
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注意力老不集中很有可能是由神经衰弱引起的，需要引起足够的重视。如果注意力老不集中的症状长期存在，无法自我克服的话，就应该尽快进行心理咨询，请心理医生诊断是否是神经衰弱。一旦确诊，要立即进行心理治疗，以免耽误病情，不利于神经衰弱的康复。
症状起因：目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。 人类中枢神经系统的活动 ，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
常见检查：
就诊科室：神经、心理
