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盆底肌张力过高怎么放松
补充说明：盆底肌张力过高怎么放松
2022-04-26 19:01
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精选回答(1)
盆底肌张力过高一般情况下可以通过压腿、跳绳、蛙跳等方法来缓解。
1、压腿：双腿向前、向后、向左和向右压，在压腿的同时，锻炼好臀部。试着用腿部触碰患者的胸部。每天坚持半小时，效果很好。2、跳绳：跳绳可以收紧盆底肌肉。开始时，慢慢跳。尽量先适应。不要跳得太高。3、蛙跳：蛙跳是一种相对费力的盆底肌肉恢复运动，可以提高肌肉韧性。每天可以维持15分钟左右，持续1周，盆底肌张力可以达到更好的放松效果。
建议患者平时多注意休息，避免剧烈运动和过度疲劳，适当锻炼增强自身体质。
2022-09-09 10:24
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医生回答(1)
假如是出现了肌张力增高的状况，提议要做查验，明确引发肌张力增高的发病原因，再明确相关的医治计划。这个状况可所以因为颅内的病变引发的，例如出现了脑出血大概是脑堵塞的情况，引起肌张力增高，须要针对颅内病变选择针对性的医治，例如脑出血能够选择脱水、降颅压，大概是进行血肿消除手术治疗，再结合营养神经的药品进.行综合治疗。
2022-04-27 02:23
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脑出血(cerebralhemorrhage)又称脑溢血，病因多样，绝大多数是高血压小动脉硬化的血管破裂引起，故有人也称高血压性脑出血。按照是否外伤因素引起的可分为外伤性脑室内出血和自发性脑室内出血。脑出血与高血压病的密切关系在于：高血压患者约有1/3的机会发生脑出血，而约95%的脑出血患者有高血压。脑出血是中老年人常见的急性脑血管病，病死率和致残率都很高，是我国脑血管病中死亡率最高的临床类型。脑出血占所有脑血管病的40%～50%。脑出血80%发生在大脑半球，20%发生于脑叶、脑干、小脑和脑室。
