发病时间：不清楚
女生肌肉含量多少正常
补充说明：女生肌肉含量多少正常
a******W 2022-04-26 18:59
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
女生肌肉含量正常值，一般是指人体肌肉占体重的百分比。正常情况下，女生的肌肉含量一般是30%-40%。
肌肉含量是衡量人体肌肉质量的重要标志，反映了人体的健康水平。如果女生的肌肉含量低于正常值，可能是长期营养不良、长期运动量少等原因导致的。如果女生的肌肉含量高于正常值，可能是运动量过大、肥胖等原因导致的。
如果女生的肌肉含量过低，建议适当增加营养，多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，有利于肌肉的增长。如果女生的肌肉含量过高，可以通过运动的方式进行减脂，减少碳水化合物和脂肪的摄入，增加蛋白质的摄入，比如鸡胸肉、鱼肉、虾等，可以帮助增加肌肉。
如果女生的肌肉含量过低或过高，建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2022-04-27 02:37
举报相关问题
向医生提问
广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
