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沙棘油有助于睡眠吗
补充说明：沙棘油有助于睡眠吗
2009-12-24 22:28
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沙棘油一般是有助于睡眠的。沙棘油是一种中药材，具有活血散瘀、止咳化痰的功效，也具有健脾消食的作用，在一定程度上也可以用于改善失眠等不适症状。
沙棘油主要是从沙棘中提取的油，其中含有大量的维生素、微量元素等营养物质，适量食用可以为身体补充所需要的营养，也可以达到一定的促进脑部血液循环的作用，在一定程度上也可以用于改善失眠等不适症状。如果存在失眠的患者，可以在医生的指导下使用沙棘油进行治疗，通常具有一定的作用。虽然沙棘油的好处有很多，但是并不适合所有的人群使用，尤其是对沙棘油过敏者、消化不良者、孕妇、哺乳期妇女等。如果盲目使用，可能会加重病情，给身体带来不必要的损伤。
在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如大米粥、水果沙拉、凉拌黄瓜等。但是不建议吃比较难消化的食物，比如炸鸡、烤肉等。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-22 07:59
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吴莹 二级心理咨询师 心灵飞扬咨询中心
擅长：常见心理问题，如情感障碍,心理障碍；青少年成长心理问题，如抑郁症，焦虑症，强迫症；应激反应及适应障碍,如儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症；童年社会功能障碍,如偏执状态。
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你好，这个无法估计你失眠很长了和你没有坚持正规治疗有关系一直是忍受应该药物加心理治疗如果能够改善心态，成长心理，自然能好。不好的原因太多了你正式看下心理医生不要只期望药物拯救你人的心病是要靠心药医的，建议平时规律作息，养成良好的生活习惯，多参加户外运动亲近大自然，分散一下注意力，保证好休息，睡前可以温水泡脚或喝杯热牛奶都有一定的安眠效果。
2018-05-29 23:27
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你失眠很长了
和你没有坚持正规治疗有关系
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如果能够改善心态，成长心理，自然能好。
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你正式看下心理医生
不要只期望药物拯救你
人的心病是要靠心药医的
2009-12-24 23:35
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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