发病时间：不清楚
不枕枕头平躺着睡觉好不好
补充说明：不枕枕头平躺着睡觉好不好
a******W 2022-04-25 18:27
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
不枕枕头平躺着睡觉不好。
不枕枕头平躺着睡觉会导致颈部肌肉过度拉伸或压迫，引起局部血液循环受阻，从而引发疼痛。此外，长时间不枕枕头平躺可能会导致颈椎生理曲度改变，进而影响睡眠质量。对于存在睡眠障碍的人群而言，不枕枕头平躺着睡觉可能加剧不适感，不利于改善睡眠。因此，不枕枕头平躺着睡觉不好。
针对不同人群，不枕枕头平躺着睡觉的影响可能存在差异。例如，老年人因年龄增长可能导致骨质疏松、关节退行性变等状况，此时不枕枕头平躺着睡觉可能加重上述症状。
在考虑不枕枕头平躺着睡觉时，应权衡其利弊，并结合自身身体状况作出决定。睡前可适当进行轻柔的颈部运动，以促进血液循环，缓解颈部疲劳。
2024-04-08 11:59
举报向医生提问
睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
维生素D滴剂
用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病等。
复方雪莲胶囊
温经散寒，祛风逐湿，化瘀消肿，舒筋活络。用于风寒湿邪，痹阻经络所致类风湿性关节炎，风湿性关节炎，强直性脊柱炎和各类退行性骨关节病。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
