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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲

擅长:各种骨科疾病:颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复

提问

平躺着睡觉腰疼可能是床垫过硬、腰部受凉导致的,也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等疾病导致的,建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、床垫过硬

如果床垫过硬,可能会导致患者睡觉时腰部得不到充分的放松,从而出现腰部疼痛的情况。建议患者可以更换软硬适中的床垫,也可以通过按摩的方式进行缓解。

2、腰部受凉

如果不注意腰部的保暖,可能会导致局部受凉,使局部肌肉发生痉挛,从而出现疼痛的情况。建议患者可以通过局部热敷的方式进行改善,也可以通过卧床休息的方式进行缓解,日常生活中要注意腰部的保暖。

3、腰肌劳损

若是长期弯腰工作,可能会使腰部肌肉发生劳损,大部分患者会出现腰部疼痛、腰部活动功能下降、腰背部肌肉痉挛等情况。建议患者注意多加休息,避免过度劳累,也可以遵医嘱局部使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善。

4、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病,是引起下腰痛和腰腿痛的最常见原因。患者除腰部疼痛外,还可能有坐骨神经痛等症状。患者可遵医嘱使用药物治疗,如尼美舒利片、双氯芬酸钠缓释片等。

5、强直性脊柱炎

强直性脊柱炎是一种累及脊柱、周围关节等部位的慢性进行性炎症疾病。患者主要表现为腰背痛、膝关节痛、踝关节痛等症状。患者可遵医嘱使用药物治疗,如柳氮磺吡啶肠溶片、甲氨蝶呤片等。

在日常生活中,患者要注意做好保暖措施,避免着凉,同时要注意休息,避免过度劳累。患者注意保持良好的心态,避免情绪激动,注意清淡饮食,避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

2023-08-17 20:09

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腰肌劳损

慢性腰肌劳损,为临床常见病,多发病,发病因素较多,主要症状是腰部酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻,日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主,如各种非手术疗法无效者,可施行手术治疗。

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