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红茶能促进睡眠吗

发病时间：不清楚

红茶能促进睡眠吗

补充说明：红茶能促进睡眠吗

a******W 2022-04-27 17:58

红茶睡眠咖啡因精神入睡睡眠质量

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精选回答(1)

任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

红茶不能促进睡眠。
红茶中含有咖啡因等物质，这些物质能够刺激中枢神经系统，引起精神兴奋，从而导致难以入睡。此外，红茶中的茶多酚也具有一定刺激作用，因此不建议在晚上喝红茶以促进睡眠。
除了红茶外，一些草本茶如薰衣草茶、洋甘菊茶可能具有轻微镇静效果，有助于促进睡眠。
睡前应避免摄入刺激性食物与饮料，确保睡眠环境安静舒适，以提高睡眠质量。

2024-03-15 14:10

疾病百科

•入睡幻觉

猝倒型猝睡症的患者，随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生入睡幻觉，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。

症状起因：压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题
可能疾病：发作性睡病嗜睡症失眠症
就诊科室：精神病

适用药品

百乐眠胶囊

滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。

舒肝解郁胶囊

疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。

失眠症眩晕抑郁症情绪低落